Bagaimana cara menghargai diri sendiri
Daftar Isi:
Kita hidup dalam budaya yang mempromosikan penghargaan konstan; seringkali yang kontraproduktif. Hadiahi diri Anda sendiri karena melakukan diet dengan hamburger berair! Melunasi hutang Anda? Manjakan diri Anda dengan sepasang sepatu baru yang mahal! Tetapi secara efektif menghadiahi diri sendiri jauh lebih rumit daripada yang mungkin Anda bayangkan. Orang yang sangat bersemangat sering gagal untuk berhenti dan secara efektif mengakui pekerjaan yang dilakukan dengan baik, terutama keberhasilan yang lebih kecil yang diperlukan di jalan menuju tujuan besar. Kehabisan tenaga, membahayakan kehidupan pribadi dan kesehatan, dan kehilangan perspektif bisa terjadi.
Saya memiliki masalah wirausaha yang umum yaitu saya memiliki tujuan yang sangat besar, dan saya sering tidak dapat melihat dengan jelas ketika saya telah mencapai prestasi yang lebih kecil yang pantas mendapatkan pengakuan. Saya merasa sangat sulit untuk beristirahat sampai saya mencapai tujuan besar saya. Beberapa waktu lalu saya mulai merasa tertekan. Pekerjaan saya tidak menyenangkan bagi saya lagi. Jadi saya mengembangkan sistem penghargaan. Pertama saya membagi tujuan akhir saya menjadi tujuan yang lebih kecil seperti formula langkah demi langkah. Dari tujuan yang lebih kecil, beberapa masih cukup besar, jadi saya membaginya lagi menjadi tujuan yang lebih kecil. Untuk setiap tujuan yang saya capai, saya memutuskan untuk menghargai diri saya dengan hal-hal seperti makan di luar; menghabiskan waktu bersama pacar, keluarga, atau teman saya; bermain video game; atau cuti sehari kerja. Saya menjadi lebih bahagia dan lebih termotivasi lagi. Efek samping yang sangat bagus adalah saya mulai menjadi lebih efektif lagi di tempat kerja. Segera saya menyelesaikan banyak hal lebih cepat dari sebelumnya.
Ketika saya mendapat komisi, saya memberikan 10 persen untuk pelatihan seperti menghadiri seminar. Saya mengalokasikan 10 persen lagi untuk pembelian sembrono seperti baju atau kacamata hitam yang bagus. Apa pun tujuan atau pembelian sembrono saya berikutnya, ada gambar di meja saya. Terkadang saya akan menggabungkan dua alokasi. Misalnya, ketika saya berada di sebuah seminar di La Jolla, California, saya akan tinggal beberapa hari lagi dan menikmati San Diego, terutama ketika musim dingin di New York. Hanya dua minggu yang lalu, saya memesan perjalanan ke Galley Bay di Antigua. Foto pulau itu sudah lama ada di mejaku. Pada bulan September, saya akan menghadiri seminar di Santa Barbara, California, dan saya akan tinggal tiga hari lagi di sana. Gambar-gambar kecil membuat saya tetap fokus pada tujuan.
Selama bertahun-tahun saya tidak pernah berlibur atau memprioritaskan mengurus diri sendiri. Menjadi wiraswasta dan dalam bisnis yang mengharuskan saya melayani klien tujuh hari seminggu, saya selalu tersedot ke dalam rasa bersalah dan tekanan bekerja sepanjang waktu. Saya belajar bahwa tidak pernah istirahat akan memicu kecemasan. Sekarang saya fokus untuk menghargai diri sendiri karena bekerja keras dan mencapai tujuan, dan ironisnya, mengambil liburan dan istirahat telah menghasilkan lebih banyak kesuksesan. Baru-baru ini saya mengambil liburan lima hari di Sungai Mississippi bersama keluarga. Berada di luar jangkauan telepon seluler pada awalnya membuat saya gugup bahwa klien akan menerima pesan liburan saya dan pergi ke agen lain. Tetapi klien lebih berhubungan dengan saya ketika saya menunjukkan mereka kemanusiaan saya - seperti kebutuhan untuk liburan. Ketika saya akhirnya dapat memeriksa email dan telepon saya, ada pesan dari tiga klien baru yang siap untuk mulai bekerja bersama, dan tidak ada dari mereka yang ditunda dengan menunggu beberapa hari. Semakin saya merasa nyaman dengan memberi hadiah pada diri sendiri dengan waktu istirahat, selalu ada lonjakan bisnis yang berkorelasi. Ada elemen spiritual dari ini: Anda menjaga diri sendiri, alam semesta merawat Anda.
Terkait: 9 Hal yang Harus Dilakukan Ketika Merasa Terbakar
Artikel ini awalnya muncul di majalah SUCCESS edisi November 2017.
4 Cara untuk menghargai diri sendiri dengan menilai waktu Anda
Anda tidak dapat melihat potensi sebenarnya sampai Anda menilai aset terpenting Anda: waktu.
Cara menghargai diri sendiri
Cinta diri bukanlah embel-embel opsional, itu adalah inti kehidupan. Dan ada dua kebiasaan utama untuk menghargai diri sendiri: kata-kata dan perbuatan.
Top of mind: 5 cara untuk lebih percaya diri pada diri sendiri
Kepercayaan datang dalam gelombang dan sering kali akan menundukkan kepalanya pada saat Anda membutuhkan. Keyakinan sejati sulit untuk dikuasai dan berevolusi dari menempatkan karya asli ke ...
