Amankan masker oksigen Anda sendiri terlebih dahulu
Baru-baru ini, saya sedang dalam penerbangan bepergian dengan putri baptis saya yang berusia 6 tahun duduk di sebelah saya. Untuk memberikan contoh yang baik, saya menyuruhnya mendengarkan dengan seksama instruksi keselamatan pramugari. Ketika berbicara tentang masker oksigen, seorang pramugari membuat poin untuk datang kepada saya untuk mengulangi: "Pastikan Anda mengamankan milik Anda sebelum membantu dengan miliknya." Aku tersenyum sopan, tetapi di dalam aku mengejek, "Ya benar. Pikirkan diri saya terlebih dahulu sebelum membantunya? Tidak mungkin."
Kemudian saya melihat pasangan tua itu di seberang lorong dan anak itu bepergian sendirian di barisan di depan saya. Saya membayangkan perlu membantu semua orang ini dalam keadaan darurat (sungguh menakjubkan bagaimana pikiran mulai mendramatisasi skenario). Saya menyadari jika saya tidak bisa bernapas, saya mungkin tidak dapat membantu siapa pun di sekitar saya. Saya kemudian menyadari bahwa mengamankan masker oksigen saya sendiri adalah hal yang paling tanpa pamrih dan bermanfaat yang bisa saya lakukan untuk orang lain. Tapi ini terlalu sering bukan bagaimana orang menjalani hidup mereka. Sebaliknya, mereka berlarian membantu orang lain dengan masker oksigen mereka (tugas, permintaan, kewajiban, dll.) Dan akhirnya kehabisan oksigen sendiri, menjadi stres, lelah, tidak layak dan tidak sehat.
Ketika saya bertanya kepada orang-orang urutan prioritas dan nilai-nilai inti mereka, saya sering mendengar perintah seperti ini :
1. Tuhan2. Keluarga dan teman
3. Bisnis, pelanggan, dan karyawan
4. Kesejahteraan, minat pribadi, dll.
Pesanan ini pada akhirnya akan menyebabkan Anda kehabisan oksigen. Anda tidak baik kepada Tuhan, keluarga Anda, perusahaan Anda, atau apa pun / orang lain jika Anda kumuh atau Anda sakit atau mati karena serangan jantung. Anda tidak dapat memberikan apa yang tidak Anda miliki. Jika Anda ingin memberi lebih banyak, melayani lebih banyak, berkontribusi lebih banyak, membangun lebih banyak, menciptakan lebih banyak, Anda harus menjadi lebih kuat dan lebih vital, memiliki lebih banyak stamina dan semangat. Anda perlu menjadikan Anda prioritas pertama Anda sehingga Anda dapat memberi lebih banyak, menjadi lebih, dan melakukan lebih banyak untuk orang lain. Jim Rohn mengutarakannya sebagai berikut: "Kamu menjagamu untukku, dan aku akan menjagaku untukmu." Saran saya adalah untuk mengambil kalender Anda dan menjadwalkan Anda terlebih dahulu. Jadwalkan latihan Anda, makanan untuk nutrisi yang tepat, tidur yang cukup, relaksasi mental dan rekreasi untuk pemulihan. Kemudian turunkan daftar prioritas Anda yang lain dan mulailah menambahkan kewajiban keluarga, bisnis, dan sosial.
Dalam SUCCESS edisi Mei, kami akan membantu Anda memperkuat pikiran dan tubuh Anda sehingga Anda dapat memiliki layanan dan nilai yang lebih besar bagi semua orang dan semua hal lain dalam hidup Anda. Wawancara kami dengan Jillian Michaels dan Chris Freytag akan memberi Anda tips tentang menjalani hidup sehat dan membuat Anda termotivasi untuk memulai hari ini. Dan fitur kami tentang ketahanan mental akan menunjukkan kepada Anda cara untuk mengatasi hambatan yang tak terhindarkan yang kita semua hadapi di jalan menuju kesejahteraan. Juga, pastikan untuk mendengarkan CD SUKSES yang dimuat dengan tips kesehatan dan kebugaran yang lebih fantastis dari Jillian Michaels, Chris Freytag dan Chris Guerriero.
Cheers … untuk Anda dan kesehatan Anda!
Gabby bernstein menunjukkan kepada Anda bagaimana mencintai diri sendiri terlebih dahulu
Pembicara, penulis, dan "pecandu roh" yang menggambarkan diri sendiri telah membangun kehidupan dan karier dari satu mantra sederhana: Lepaskan.
Jika Anda ingin mengubah hasil Anda, Anda harus mengubah pemikiran Anda terlebih dahulu
Tanyakan pada diri sendiri 9 pertanyaan ini untuk memicu pemikiran dan tindakan.
Jika Anda ingin menang, bantu orang lain menang terlebih dahulu
Kami siap untuk bersaing, dan itu sering mengarah ke pola pikir mencoba 'satu-up' orang lain. Tetapi orang-orang yang benar-benar berprestasi membantu orang lain menang.
