Saya suka memperlakukan otak saya seperti otot, yang artinya perlu latihan dan istirahat yang cukup, jika tidak, dataran tinggi otot. Saya melakukan ini dengan
membaca setiap hari dari berbagai sumber tentang berbagai topik. Saya berusaha untuk belajar tentang berbagai industri dan bisnis karena ada pelajaran bagus yang bisa didapat. Saya juga memaksakan diri untuk
sering mencoba hal-hal baru, dan ketika saya gagal, untuk memastikan saya belajar dari kegagalan itu.
- Zubin Irani, CEO cPrime
Saya
hidup di saat ini . Ketika saya menulis email, saya benar-benar fokus pada email itu. Dalam rapat tim, saya mendengarkan setiap kata yang orang katakan dan memperhatikan pembicaraan. Setiap saat dalam hariku sangat berharga; Saya harus mengkotak-kotakkan dan berkonsentrasi pada tugas yang ada. Jika saya terganggu, maka waktu saya kurang produktif dan boros.
- Gina Alshuler, presiden dan CEO Rauxa
Saya tetap tajam dengan
pergi ke gym dan
tidur yang cukup . Dasar-dasar, seperti menggerakkan tubuh saya dan membiarkannya mengisi ulang, sangat penting bagi saya. Sebagai seseorang yang ingin melakukan semuanya sendiri, mengetahui berapa banyak pekerjaan yang dapat saya tangani secara realistis adalah cara lain untuk tetap tajam dan tidak membebani diri sendiri. Anda harus
menjadi yang terdepan di hang-up Anda sehingga orang lain dapat membantu Anda bergerak maju. Jika tidak, Anda dapat mulai menghambat tim Anda dan menghambat kemajuan.
- Cooper Harris, pendiri dan CEO Klickly
Ada begitu banyak tuntutan pada waktu, energi, dan perhatian saya sehingga saya merasa menjadi prioritas tinggi untuk merawat diri sendiri dengan sangat baik. Untuk menjaga kejernihan dan ketajaman mental, saya
bermeditasi setidaknya selama 20 menit setiap hari. Ada sejuta hal yang saya tahu bisa saya lakukan, tetapi meditasi membantu mempertajam pikiran saya dan meningkatkan efisiensi. Dilengkapi dengan olahraga dan
kebiasaan makan yang sehat, saya menemukan bahwa saya dapat tetap efektif bahkan dengan tekanan tinggi dan tuntutan yang saya alami setiap hari.
- Marcela De Vivo, kepala pemasaran, Brilliance
Latihan, dalam berbagai bentuk, adalah mekanisme yang paling dapat diandalkan untuk meningkatkan dan mempertahankan ketajaman mental. Berjalan kaki atau berlari membantu menghilangkan stres dan meningkatkan rentang perhatian dari hari ke hari. Demikian pula, latihan matematika mental (alat favorit saya adalah zetamac.com) dan teka-teki Sudoku berfungsi ganda untuk menyediakan hiburan dan
tantangan intelektual .
- Blake Marggraff, CEO, Epharmix Inc.
Terkait: 9 Cara Mudah Tetap Tajam Secara Jiwa
Artikel ini awalnya muncul di majalah SUCCESS edisi September 2016.
