Apa yang perlu Anda ketahui tentang kecerdasan emosional

Di tempat kerja, fokus telah berpindah dari IQ ke EQ selama beberapa tahun terakhir. Kecerdasan emosional telah didefinisikan sebagai "kemampuan untuk mengidentifikasi dan mengelola emosi Anda sendiri dan emosi orang lain." Banyak psikolog telah menguraikan bahwa EQ mencakup memiliki tiga keterampilan berikut:

Kemampuan untuk memanfaatkan emosi dan menerapkannya pada tugas, seperti berpikir dan memecahkan masalah.
Kesadaran emosional mencakup kemampuan untuk mengenali emosi Anda sendiri dan emosi orang lain.
Kemampuan untuk mengelola emosi termasuk kemampuan untuk mengendalikan emosi Anda sendiri serta kemampuan untuk menghibur atau menenangkan orang lain.

Sadar secara emosional adalah penting di semua bagian kehidupan Anda. Semakin berbelas kasih dan perhatian Anda, semakin kuat hubungan Anda. Sebuah studi baru-baru ini mengungkapkan bahwa kecerdasan emosional bertanggung jawab atas 58 persen kinerja pekerjaan Anda. Ini juga merinci bahwa mereka yang memiliki kecerdasan emosi tingkat tinggi, rata-rata, $ 29.000 lebih per tahun daripada mereka yang memiliki EQ rendah.

Lihat infografis ini yang mengajarkan kita semua tentang kecerdasan emosional dan perannya dalam kehidupan kita, plus tips tentang bagaimana kita dapat memajukan EQ kita sendiri.