Ajukan 6 pertanyaan ini untuk membuat keputusan rasional

Orang-orang secara tidak sengaja menelan delapan laba-laba setiap tahun dalam tidur mereka. Meskipun dibantah berkali-kali, mitos ini tetap menjadi "fakta" yang paling banyak beredar di abad ke-21, menurut Institut Riset Arachnologi Nasional.

Apakah kamu percaya padaku? Karena aku baru saja membohongimu.

Membuktikan pernyataan seperti itu akan membosankan. Juga, pencarian internet cepat akan mengungkapkan bahwa Institut Nasional Penelitian Arachnology tidak ada.

Mengapa mitos bertahan meskipun penelitian yang diterbitkan membuktikan sebaliknya? Karena di suatu tempat dalam ingatan Anda, Anda telah menyimpan sesuatu yang terdengar familier - usus Anda. Mungkin saudara yang mencoba menakuti Anda. Anda mungkin memiliki fobia laba-laba ringan, jadi mitos itu memicu respons emosional dan bukan skeptis. Anda mungkin telah membacanya di artikel 1993 oleh Lisa Holst, yang ironisnya mencoba menunjukkan mengapa orang mudah menerima "fakta" yang dibagikan melalui rantai email.

Tetapi bisa berbahaya untuk mengandalkan usus Anda, atau yang oleh para ahli disebut pemikiran Sistem 1: penilaian otomatis yang berasal dari asosiasi yang tersimpan dalam memori. Jenis pemikiran ini berkembang dari waktu ke waktu ketika orang berusaha untuk memahami peristiwa yang tampaknya acak yang terjadi di sekitar mereka. Semakin kita memahami lingkungan kita, semakin banyak kendali - atau kendali yang dirasakan - yang kita miliki atas hidup kita.

Terkait: 4 Cara untuk Memprogram Ulang Secara Aktif Pikiran Anda

Tapi nyali kita bisa menyesatkan kita. Berbagai bias memungkinkan kita untuk fokus pada informasi yang salah atau mencari informasi yang sesuai dengan apa yang sudah kita yakini daripada semua informasi yang tersedia. Tanyakan kepada diri Anda pertanyaan-pertanyaan ini untuk membangun keterampilan berpikir rasional Anda.

1. Apa yang akan saya katakan kepada seorang teman?

Ciptakan ruang antara pikiran dan perasaan Anda. Anda dapat melakukannya dengan berpura-pura memberi saran kepada teman, yang memungkinkan otak Anda beralih dari perenungan menjadi pemecahan masalah. Semakin tinggi situasi yang dibebankan, semakin Anda perlu memisahkan diri dari perasaan sesaat.

Studi terbaru menemukan bahwa menulis jurnal pada orang ketiga memungkinkan Anda untuk mengevaluasi diri sendiri dan situasi Anda dengan lebih jelas dan penuh pertimbangan.

2. Apa tiga hasil yang mungkin?

Ketidakpastian itu menakutkan. Lebih mudah dan tidak terlalu stres untuk membayangkan hasil tunggal, jadi kami lakukan. Sebaliknya, para peneliti mengatakan Anda harus membayangkan berbagai hasil untuk meningkatkan akurasi dan pemikiran logis Anda.

Jika Anda membayangkan kemungkinan kesuksesan bisnis masa depan Anda dalam lima tahun, buat tiga angka yang menentukan kesuksesan itu: tinggi, sedang dan rendah. Angka tinggi dan rendah Anda seharusnya tidak mungkin tetapi tidak realistis. Pendekatan ini memungkinkan Anda untuk tidak dibutakan oleh ekstrem di kedua ujung, dan untuk merencanakan kemungkinan mereka terjadi.

Terkait: 10 Cara Orang Sukses Membuat Keputusan Cerdas

3. Apa yang bertentangan dengan keputusan atau kepercayaan ini?

Kami senang benar. Kami ingin orang lain setuju dengan keputusan atau keyakinan kami. Tetapi ketika kita berpikir dengan pikiran Sistem 1 yang sering salah, kita buta terhadap pilihan atau perspektif lain. Gunakan tip-tip berikut untuk membingkai dokumen balasan dan bantu menilai posisi Anda secara lebih rasional:

• Bersikaplah murah hati dalam penelitian dan perhatian Anda saat membangun tandingan.
• Ubah motif Anda dari menang menjadi mendapatkan nilai. Julia Galef, salah satu pendiri Center for Applied Rationality, mengatakan ini memungkinkannya untuk membayangkan sebuah skenario di mana dia tidak pernah kalah, karena salah satu pilihannya kemungkinan akan membantunya berhasil.
• Sebutkan poin-poin kesepakatan antara kedua argumen.
• Bandingkan kedua argumen itu secara berdampingan, seolah-olah orang lain yang menulisnya.

Mengubah pola pikir Anda ke pandangan orang lain tidaklah mudah. Galef menyarankan menggunakan teknik mindfulness untuk mengidentifikasi ketika emosi Anda sedang meninggi - terutama ketika seseorang menantang keyakinan Anda. Fokus pada mencari kebenaran daripada menang.

4. Mengapa saya terikat pada keputusan atau keyakinan ini?

Orang-orang sering berpegang teguh pada kepercayaan yang tidak rasional karena mereka melekat pada identitas mereka. Mungkin pasangan Anda mengatakan rute alternatif lebih cepat daripada rute yang selalu Anda ambil. Anda bereaksi berlebihan, mungkin karena Anda berpikir pasangan Anda menghina kecerdasan Anda. Para peneliti mengatakan rasa harga diri Anda merupakan faktor penting dalam pemikiran rasional.

Satu studi menemukan bahwa ketika orang merasa positif tentang diri mereka sendiri, mereka lebih cenderung menerima fakta yang tidak nyaman. Sebelum melihat informasi yang menantang keyakinan Anda, tuliskan tiga kualitas teratas Anda dan ingat contoh masing-masing. Jelaskan reaksi Anda sehingga pasangan Anda tahu cara menyajikan alternatif yang lebih baik di masa depan.

Terkait: Jika Anda Ingin Mengubah Hasil Anda, Anda Harus Mengubah Cara Berpikir Anda Pertama

5. Apakah ini terlalu bagus untuk menjadi kenyataan?

Ibumu benar: informasi yang terdengar terlalu bagus untuk menjadi kenyataan sering menggunakan bahasa generik atau berbunga-bunga untuk menutupi ketidakkonsistenan faktual. Misalnya, Colgate mendapat masalah setelah mengklaim lebih dari 80 persen dokter gigi merekomendasikan merek mereka. Yang gagal mereka sertakan adalah bahwa dokter gigi itu merekomendasikan Colgate bersama dengan merek lain.

Berikan perhatian khusus pada kata-kata yang dipilih - direkomendasikan versus disukai, misalnya. Perhatikan juga rata-rata tanpa konteks dan apakah klaim tersebut tampaknya sepenuhnya sepihak. Jika rasanya terlalu enak (atau buruk), mungkin memang demikian, jadi gali lebih dalam.

6. Apakah ini berbahaya?

Mencari kebenaran itu penting, tetapi mengetahui kapan Anda seharusnya tidak membuang waktu untuk membuktikan kepalsuan yang tidak berarti. Misalnya, selama percakapan santai di acara jaringan, seseorang mungkin memberi tahu Anda bahwa mereka memegang rekor hot dog paling banyak dimakan dalam 10 menit di negara bagian Georgia.

Sebelum Anda mengeluarkan suara "menurut" yang terbaik, tanyakan pada diri sendiri apakah kebohongan ini berbahaya. Klaim, meskipun berpotensi salah, tidak memengaruhi siapa pun kecuali juara hot dog Georgia yang sebenarnya, tetapi hanya jika pemenang itu mengandalkan dana sponsor dari orang-orang di acara jejaring yang sama.

Jika Anda berencana untuk bekerja dengan orang ini, mungkin Anda harus menentukan apakah mereka pembohong kompulsif. Kalau tidak, tersenyum, mengangguk, dan dengan sopan keluar dari percakapan.

***

Pemikiran rasional membutuhkan menghilangkan respons emosional, memeriksa bias, dan mempertimbangkan pilihan lain sebelum mencoba meyakinkan nenek Anda bahwa dia memakan 680 laba-laba dalam hidupnya.

Ngomong-ngomong, menurut Bill Shear, mantan presiden American Arachnology Society, "Laba-laba menganggap kita seperti mereka menganggap batu besar, " jadi sepertinya Anda aman. Anda bisa mencarinya.

Artikel ini awalnya muncul di majalah SUCCESS edisi Oktober 2017.