Bagaimana cara menghentikan crowdsourcing keputusan Anda dan memberi diri Anda izin

Bagi sebagian besar dari kita, kita harus meminta izin seumur hidup.

Dimulai dengan orang tua atau pengasuh kita, lalu guru dan profesor kita, dan dari sana atasan kita ada di tempat kerja.

Meminta izin dalam kehidupan kita sehari-hari tampaknya menjadi norma, tetapi apa yang terjadi ketika mulai mengalir ke dalam kehidupan pribadi kita dan keputusan yang memengaruhi kebahagiaan kita?

Dalam hal ini, kita mulai bersandar pada teman, rekan kerja, dan orang yang kita kasihi untuk membuat keputusan yang sebenarnya bisa kita buat sendiri. Keputusan seperti berbicara, apakah kita harus keluar atau tinggal, mengambil hobi baru, memulai rencana bisnis itu, atau membeli celana jins trendi itu.

Seolah-olah pilihan-pilihan ini kurang tentang aspirasi kita sendiri dan lebih lagi tentang penerimaan dari orang lain.

Yang benar adalah: Satu-satunya orang yang perlu kita setujui adalah diri kita sendiri.

Mencari ke dalam untuk memberi diri kita izin untuk melakukan dan merasa mungkin merupakan kunci untuk membuka pemenuhan yang kita inginkan.

Satu-satunya orang yang perlu kita setujui adalah diri kita sendiri.

Ketika datang untuk menggali potensi penuh Anda, Anda dapat mengambil manfaat dari mengambil langkah mundur untuk menilai apa yang Anda inginkan dan bukannya meminta izin - memberikannya kepada diri sendiri.

Ketika memberi izin pada diri sendiri, Anda dapat melakukannya di berbagai bidang kehidupan Anda. Berikut ini beberapa contohnya:

1. Beri diri Anda izin untuk memenuhi kebutuhan dan keinginan sehari-hari.

Apakah itu mendapatkan potongan rambut baru, memulai blog, pergi berlibur sendirian atau hanya memilih kapan untuk mengatakan "tidak" - itu penting bahwa Andalah yang memberi diri Anda lampu hijau secara teratur.

Saya belajar pelajaran ini secara langsung. Selama setahun terakhir, saya telah lepas, yang berarti keuangan saya cukup ketat. Saya telah menempatkan diri saya pada anggaran yang ketat dan melakukan yang terbaik untuk mematuhinya secara konsisten. Tetapi baru-baru ini, sampai pada titik di mana saya melakukan begitu banyak pekerjaan dan tidak mengambil bagian dalam hal-hal yang pernah saya nikmati, bahkan tidak sedikit pun, dan itu membuat saya merasa dibatasi dan tidak bahagia.

Jadi, saya memutuskan bahwa saya harus memberi diri saya izin, yah, perlakukan diri saya sekali-sekali. Entah itu manikur dua mingguan atau pembelian daripada membuat makan siang saya sendiri seminggu sekali - rasanya menyenangkan untuk memberi diri saya izin untuk menikmati beberapa hal yang membuat saya bahagia, tidak peduli betapa kecilnya berbelanja secara royal.

2. Beri diri Anda izin untuk gagal.

Sering kali, kecemasan kita tentang menempatkan diri di luar sana didorong oleh rasa takut kita akan kegagalan.

Diperlukan risiko yang sehat untuk maju, dan kegagalan hanya akan membantu Anda mencapai tujuan yang Anda inginkan. Beri diri Anda izin untuk menjadi tidak sempurna. Ini sangat mungkin menghasilkan lebih dari yang pernah Anda bayangkan sebelumnya.

Beri diri Anda izin untuk menjadi tidak sempurna.

3. Biarkan diri Anda bahagia dan sedih.

Rayakan ketika Anda telah melakukan sesuatu dengan baik. Benar-benar menerima pujian dari orang lain. Bagikan kabar baik Anda. Boleh saja memberi diri Anda ruang untuk menikmati saat-saat paling menyenangkan dan menjadi pemandu sorak terbesar Anda!

Di sisi lain, ketika Anda merasa tidak enak, tidak apa-apa juga. Condongkan perasaan ini dan dapatkan pemahaman mengapa Anda merasa seperti itu.

Juga, ketahuilah bahwa Anda diizinkan untuk sedih atau merasa terluka oleh hal-hal - Anda manusia. Emosi tidak bisa dihindari, dan tidak ada yang merasakan kebahagiaan 24/7. Anda bahkan mungkin merasa sedih dan bahagia pada saat yang sama (ah, kegembiraan emosi campuran!). Melawan emosi lebih melelahkan daripada sekadar menerimanya, jadi itu tidak layak.

4. Beri diri Anda izin untuk bermimpi besar dan bidik tinggi.

Ini berarti hidup untuk hal-hal yang Anda sukai sehingga Anda bisa menjadi seperti yang Anda inginkan - bukan seperti yang orang lain harapkan.

Tidak ada yang salah dengan memiliki tujuan dan aspirasi yang orang lain dapat anggap "mulia." Bagaimana Anda melihat potensi penuh Anda jika Anda tidak bertujuan tinggi?

Memberi diri Anda izin untuk melihat apa yang mampu Anda lakukan adalah salah satu jenis perawatan diri yang paling memuaskan.

5. Beri diri Anda slip izin.

Untuk membantu memperkuat pentingnya memberi diri Anda izin, buat pengingat fisik. Mulailah hari ini dengan membuat satu pada catatan post-it. Tulis, "Saya memberi diri saya izin untuk: _________________________"

Setelah selesai, cari tempat yang menonjol untuk menempelkannya - seperti cermin kamar mandi Anda atau di perencana Anda.

Memberi diri kita izin memungkinkan kita menantang keyakinan yang membatasi diri yang kita semua bawa dan memberi tahu kita bahwa tidak apa-apa untuk melakukan apa yang kita tahu pantas kita dapatkan.