Perlu awal yang baru? coba 5 langkah ini untuk 'bergeser untuk kebaikan'

Ingin membuat perbaikan yang langgeng dalam hidup Anda? Berikut adalah panduan yang dikurangi berdasarkan langkah-langkah dalam buku baru Tory Johnson, Shift for Good: Perubahan Sederhana untuk Sukacita yang Berlangsung di Dalam dan Keluar :

Langkah 1: Seberapa lelah Anda?

Dengan kata lain, apakah Anda akhirnya muak dengan keadaan sekarang? Ketika Anda berada pada titik di mana rasa sakit saat ini melebihi rasa sakit dan pengorbanan yang dituntut oleh perubahan, Anda siap untuk bergeser.

Langkah 2: Apa yang Anda rela menyerah?

Perubahan besar membutuhkan pengorbanan besar. Tidak ada jalan lain. Jika Anda ingin bergeser untuk kebaikan, tidak ada yang lebih penting daripada menangani tujuan Anda. Anda harus rela menyerahkan hal-hal yang dekat dan sayang kepada Anda, termasuk perilaku tertentu, untuk berhasil. Anda harus siap untuk berkomitmen penuh - bersedia menerima perubahan sebagai kesepakatan semua atau tidak sama sekali, sekeras kedengarannya. Prosesnya sulit tetapi menjadi lebih mudah untuk hidup seiring waktu.

Langkah 3: Apa rencanamu?

Tidak ada sayap jika Anda serius ingin membuat perubahan hidup yang signifikan. Anda perlu membuat aturan yang jelas dan ringkas untuk menghilangkan ambiguitas. Buat rencana sederhana untuk bagaimana Anda akan menangani masalah Anda.

Langkah 4: Apa pertanggungjawaban harian Anda?

Mudah tergelincir saat tidak ada yang melihat. Mungkin juga untuk membodohi diri sendiri dengan berpikir bahwa Anda berada di jalur yang benar. Luangkan waktu sejenak untuk mengulas setiap hari untuk melihat emosi dan sikap mana yang memerintah: tenang atau panik, bahagia atau marah, gembira atau tidak bahagia. Jika Anda secara konsisten mempraktikkan langkah-langkah tindakan yang Anda uraikan dalam rencana Anda, Anda akan melihat dan merasakan hasilnya. Kemajuan melahirkan kemajuan, yang menjadikan akuntabilitas harian penting.

Langkah 5: Bagaimana Anda mengembangkan kesabaran dan merayakan kemenangan Anda?

Sulit untuk beralih dari panik menjadi sempurna dalam semalam, tidak peduli seberapa besar keinginan kita untuk bekerja seperti itu. Perjalanan menuju keutuhan membutuhkan waktu. Agar tetap termotivasi, rayakan kemenangan kecil dengan hadiah yang tidak akan menggagalkan kesuksesan Anda.