Oprah & deepak menantang saya untuk meditasi 21 hari — dan saya menang!

Pernahkah Anda bertanya-tanya apakah bus menabrak saya? Itu, dalam bentuk beberapa rumah tangga, persiapan liburan, krisis anak-anak (seperti proyek sekolah besar yang baru Anda pelajari tentang itu akan tiba besok) dan beban kerja yang sangat besar di kantor. Tetapi meskipun pada akhirnya saya membutuhkan lebih dari enam minggu untuk menyelesaikan Tantangan Meditasi selama sebulan, saya bangga mengatakan bahwa saya telah menyelesaikannya - dan itu berdampak positif pada saya.

Sebagai seorang editor, saya memiliki beberapa quibbles tentang struktur dan kata-kata dalam Tantangan. Ketika saya menutup beberapa hari terakhir dari meditasi, saya dikejutkan oleh kenyataan bahwa sekarang saya mengerti beberapa bahasa yang tidak jelas yang digunakan Oprah dan Deepak pada masa-masa awal. Saya sebutkan sebelumnya bahwa pada awal meditasi (yang, omong-omong, sekarang tersedia untuk dibeli), apa yang tampaknya dikatakan oleh Oprah dan Deepak adalah sesuatu yang benar dari buku kooky The Secret, bahwa keinginan apa pun yang bisa Anda dapatkan jika Anda cukup memvisualisasikannya. (Dalam Tantangan, Anda "menyelaraskan" keinginan Anda dengan kekuatan alam semesta melalui meditasi.)

Namun, ketika Anda melewati Tantangan sebulan penuh, Anda menyadari bahwa apa yang sebenarnya kita semua inginkan adalah cinta (drum roll). Deepak dengan lembut membimbing Anda melampaui "keinginan ego" (Lamborghini kuning yang telah saya perhatikan) untuk mengapa saya benar-benar menginginkannya (anak usia kuliah saya ingin bergaul dengan saya!). Banyak dari kita berpikir kita menginginkan pot uang, tetapi jika kita menggaruk di bawah permukaan, ini semua tentang tidak merasakan cinta dari atasanmu atau berharap kau memiliki lebih banyak waktu untuk dihabiskan bersama orang-orang yang kau hargai. Seperti kata klise, orang tidak berhenti dari pekerjaan, mereka keluar dari bos yang tidak peduli tentang mereka atau membiarkan mereka pergi ke permainan sekolah anak mereka.

Begitu banyak dari kita yang mendefinisikan diri kita sebagai orang yang berprestasi memiliki sesuatu untuk dibuktikan - dalam kasusku, aku akan selalu bersaing dengan dua saudara perempuanku yang berprestasi, selalu berusaha memenuhi standar tinggi ibuku (betapa memalukan untuk mengakuinya, tetapi ada itu … aku ingin ibuku!).

Meditasi itu menenangkan saya dengan baik sehingga saya keluar dari mereka dengan perasaan agak mabuk, tetapi begitu saya sadar, saya terpusat dan bersemangat menghadapi tantangan hari itu dan untuk terhubung dengan orang-orang yang saya cintai di sini di tempat kerja dan di rumah .

Pembaca, saya merogoh $ 39, 99 sehingga saya dapat terus melakukan meditasi dan "Tantangan" sendiri lebih. Maukah kamu?

Lihatlah rekap Susan Kane dari minggu kedua Pengalaman Meditasi 21 Hari Oprah & Deepak.