6 tips cepat untuk meningkatkan mood Anda

Penguat suasana hati saya pasti musik. Tergantung bagaimana perasaan saya pada hari tertentu, jenis musik yang saya dengarkan dapat bervariasi. Musik adalah seni yang memungkinkan saya bernyanyi dan menari, dan musik meningkatkan kemampuan saya untuk menjadi lebih kreatif.

- Jessica Bedard, desainer sepatu

Jika saya perlu menjernihkan pikiran, saya pergi lari atau bermain basket. Saya kembali dengan sangat segar.

- Jay Hoag, mitra umum pendiri TCV

Saya suka berada di udara terbuka dan taman. Saya mewarisi semangat ini dari ayah saya. Ketika saya masih muda, saya tidak tertarik. Sekarang saya sudah lebih tua, saya pikir hal-hal lain lebih penting dalam hidup. Seiring berlalunya waktu, saya melihat semakin banyak ayah saya dalam diri saya. Dia adalah seorang pria produksi, selalu melakukan sesuatu dengan tangannya.

- Diego Rossetti, presiden, Fratelli Rossetti

Melihat foto-foto keponakan bayi saya adalah penguat suasana hati No. 1 saya. Dia memiliki begitu banyak sikap untuk manusia nonverbal, dan fotonya selalu membuat saya tertawa. Ketika saya kesal setelah percakapan konfrontatif, foto-fotonya segera mengangkat semangat saya.

- Maci Peterson, salah satu pendiri, CEO, On Second Thought

Ketika saya ingin meningkatkan atau mengaktifkan, saya mengaktifkan daftar putar yang saya buat khusus untuk alasan ini. Ini mencakup semua genre dan dekade lagu yang pernah membuat saya merasakan sesuatu. Ritual aktivasi seperti daftar putar khusus dari hanya pemacu suasana hati Anda memungkinkan Anda untuk memiliki tombol reset pada Anda setiap saat di dunia smartphone kami.

- Rachel Wenman, salah satu pendiri, wakil presiden, Urban Seed Inc.

Menuju ke dapur dan memasak sesuatu yang luar biasa dengan apa pun yang tersedia di tangan. Ini adalah hal yang santai dan kreatif untuk dilakukan, dan rasanya senang mendapat pujian ketika orang menyukai makanan!

- Nitin Chhoda, CEO, Aktivasi Total

Artikel ini awalnya muncul di majalah SUCCESS edisi Oktober 2017.