Bagaimana saya tetap kuat secara mental

Di sekitar kantor kami, saya memiliki reputasi sebagai orang yang positif tanpa henti.

Saya tidak sepenuhnya yakin mengapa, tetapi mungkin ada hubungannya dengan reaksi saya terhadap berita yang kurang menguntungkan. Apa pun alasannya, orang-orang selalu menganggap saya sebagai orang yang sangat santai, tetapi saya memiliki banyak pikiran negatif untuk ditaklukkan.

Ketika saya mulai bekerja di SUCCESS, saya mendapati diri saya berpartisipasi dalam salah satu tugas sehari-hari yang paling menyebalkan yang diketahui manusia: perjalanan jarak jauh. Saya mengendarai rute yang membosankan dari Dallas Selatan ke Plano, Texas, minimal 60 mil pulang pergi, yang biasanya berarti menghabiskan hingga tiga jam di mobil saya setiap hari. Tetapi alih-alih bergerak lebih dekat ke pekerjaan segera setelah saya mengambil pekerjaan itu, saya memilih untuk melakukan perjalanan ini selama delapan bulan yang panjang - dan itu menguji semua yang saya tahu tentang menjadi tangguh secara mental.

Terkait: 10 Cara untuk Membangun Kekuatan Mental Anda

Dan oh nak, apakah saya merasakan kemarahan. Saya merasa jantung saya berhenti dingin pada waktu yang sama setiap pagi karena kekecewaan karena kemacetan memicu pikiran cemas. Saya meringis dengan setiap rem mendadak yang menghentikan bumper saya beberapa inci dari kecelakaan. Saya belajar bahwa Google Maps tidak selalu memiliki minat terbaik saya, dan saya mungkin menginternalisasi semuanya hanya sedikit terlalu banyak.

Tetapi pada saat saya akhirnya mencapai pekerjaan dan membuka pintu depan markas SUKSES, tidak ada yang penting. Saya tidak lagi beringsut mencari jalur yang lebih cepat, jadi secara teknis tidak ada yang perlu dikhawatirkan setelah jam 9 pagi. Apa yang terjadi di jalan raya adalah berita lama, dan yang paling penting, saya bersyukur telah membuatnya dalam keadaan utuh.

Tidaklah mudah untuk meninggalkan rasa frustrasi Anda di tempat Anda menemukannya, untuk menjernihkan pikiran Anda tentang hal-hal kecil untuk memberikan ruang bagi acara sepanjang hari, tetapi itu pasti sepadan dengan usaha. Melihat ke belakang, saya menyadari bahwa saya dapat menjaga pikiran yang kuat dengan menyimpan emosi saya di semacam lemari arsip mental. Aku mengemas pikiranku, baik atau buruk, dan memastikan yang terbaik ada di depan dan di tengah ketika aku paling membutuhkannya.

Saya baru-baru ini semakin dekat dengan pekerjaan, tetapi saya tidak akan pernah melupakan betapa ringannya perasaan saya setelah secara mental melepaskan perjalanan panjang saya. Bahkan ketika saya menemukan tantangan baru yang menguji kemauan saya, saya selalu diingatkan bahwa kadang-kadang lebih baik melakukan sedikit pembongkaran mental.

Terkait: Kekuatan Mental Dapat Membuat Anda Tak Terhentikan - Begini Caranya

Artikel ini awalnya muncul di majalah SUCCESS edisi April 2017.