Bagaimana cara mengatasi rasa takut Anda untuk berbicara — di depan umum atau tidak

Belum lama ini di Consumer Electronics Show di Las Vegas, sutradara film aksi Michael Bay yang terkenal melebur di depan penonton dan melarikan diri dari panggung. Dalam analisis pasca-presentasi, semua yang dilakukan Bay pada hari itu berkontribusi pada kegagalan di lapangan.

“Dia melanggar semua aturan berbicara di depan umum, ” kata pelatih media Christine K. Jahnke, penulis The Well-Spoken Woman: Panduan Anda untuk Mencari dan Mendengar yang Terbaik. "Ada alasan mengapa dia tidak bertahan dan panik sebagai gantinya. Itu adalah momen terburuk klasik dalam berbicara di depan umum. ”

Berbicara di depan umum telah diidentifikasi sebagai ketakutan nomor satu bagi kebanyakan orang, dan dengan alasan yang kuat. Bahkan orang yang paling percaya diri perlu menguasai beberapa tips untuk membuat mereka siap untuk waktu mereka di atas panggung. Kiat-kiat itu bukan hanya untuk berbicara dengan kelompok besar. Mendorong maju dalam sesi curah pendapat dan pertemuan kelompok dapat menjadi hal yang menakutkan jika Anda tidak memiliki keterampilan untuk mengatasinya.

Keterampilan itu menghasilkan kepercayaan diri, yang sangat penting dalam mengelola rasa takut Anda. Dalam kata-kata Frank Herbert dalam Dune klasik, “Saya tidak boleh takut. Ketakutan adalah pembunuh pikiran. Ketakutan adalah kematian kecil yang membawa pemusnahan total. Saya akan menghadapi ketakutan saya. Saya akan mengizinkannya untuk melewati saya dan melalui saya. Dan ketika sudah lewat, saya akan memutar mata batin untuk melihat jalannya. Di mana rasa takut telah pergi tidak akan ada apa-apa. Hanya aku yang akan tinggal. ”

Hindari menggunakan 10 frasa tertentu saat berbicara jika Anda menginginkan lebih banyak kredibilitas dan pengaruh.